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연휴 후 스트레칭 10분 루틴 — 추석이 끝나고 굳은 몸 돌려놓기
추석 연휴 동안 오래 앉고 많이 먹어 굳은 몸, 10분이면 돌려놓을 수 있다. 목·가슴·등·고관절·종아리 순서로 풀어주는 연휴 후 스트레칭 5가지.
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추석 연휴 동안 오래 앉고 많이 먹어 굳은 몸, 10분이면 돌려놓을 수 있다. 목·가슴·등·고관절·종아리 순서로 풀어주는 연휴 후 스트레칭 5가지.
